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FAQ'S

脚掌中部对准踏板绑带,拉紧至脚趾可轻微活动,脚跟不抬起。

通过有规律的跑步训练逐步增加跑步时间和强度,保持稳定的跑步节奏,注重呼吸和心率的控制,逐步提高心肺耐力和健康水平。

通过比赛录像分析和现场模拟训练,增强对球场局势的判断力;结合快速决策训练,确保在比赛中能迅速做出正确反应。

练习闪避动作,提高防守意识。优化肌肉爆发力,提高瞬间反击速度。通过高强度实战训练,提高比赛中的应变能力。